南瓜泥

原料

南瓜: 若干, :

步骤

1南瓜切一块洗净、去皮、去籽、切薄片;

2需要一个锅、一个蒸网层、适量过滤水开火煮;

3把南瓜片装入碗里放进锅里蒸至熟、软即可,用筷子试试是否熟了。

4用研磨器、过滤网和汤勺、料理机、研磨机、破壁机等都可以制成泥状;我用过滤网和汤勺压泥,加入一边泡好的原味米糊里拌匀即可喂宝宝。

小技巧

适合刚刚添加辅食的宝宝,6个月零。 研磨器:NUK研磨碗、过滤网和汤勺、手持用研磨器、过滤网和汤勺、料理机、研磨机、破壁机等都可以制成泥状; 我常用的三种研磨工具:过滤网和汤勺(适合带水分软烂的水果和蔬菜)、手持料理棒(适合软烂的水果、蔬菜、鱼、肉类、根据食物适当加水)破壁机(适合各种辅食制作,量少不好做,一定要调至最低档) 每样食物不同,适合水煮、蒸制、压制等需要妈妈们自己衡量,标准是一定要熟、软、烂。


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