蘑菇适量, 自发粉适量, 葫芦适量, 豆干适量, 鸡脯肉适量, 肥肉适量, 咸菜适量, 青椒适量, 红椒适量, 盐适量, 生抽适量, 耗油适量, 鸡精适量, 水适量
1 和面，我用的是自发粉，过半小时，把它分匀，搓成一个个面团
2 看，我做不是很匀称，只是随心的做，大大小小的，搓圆就行。不好意思，忘了把做好的拍下来了，反正就是锅里在蒸的样子，很简单的。
3 蘑菇、青椒、红椒、咸菜切碎
4 豆干、葫芦、肥肉（适量，增加香味）切丁
5 鸡脯肉切小丁，用生抽、耗油、料酒淹一下
6 锅烧热，加油
7 放入肥肉丁煸炒
8 把肥肉油炒出为止。
9 放入鸡脯肉煸炒
10 把所有材料加入煸炒，加鸡精，加点盐，适量水
11 炒好的馍馍馅
12 很好吃的馅料，不比饭店的差，我跟我儿子吃了好几个，就是这个馍不发，不过也不错。