做一碗减肥酒酿,让你的赘肉甩的比抽脂还快!

简介

不知道大家先前对于减肥酒酿有没有什么认识和了解?其实这是一种很简单有小的减肥方法,而且操作起来很仿版,其实最重要的还是自己动手,安全第一,甩肉第一!那我们一起跟学学吧!

原料

糯米1000g、苡米150g、莲子粗粉50g、山药粗粉100g、芡实米50g、茯苓粗粉50g、酒酿曲适量

步骤

减肥酒酿

材料:糯米1000g、苡米150g、莲子粗粉50g、山药粗粉100g、芡实米50g、茯苓粗粉50g、酒酿曲适量

做法:将拌匀的原料放入搪瓷盆中,加水适量,在笼屉中蒸1小时。拿出放冷,拌入酒酿曲,把盆放在约25℃(摄氏度)的环境中,约36-48小时,原料即发酵成为酒酿。

功效:糯米酒酿升散通利,苡米健脾利湿,莲子和山药补脾益肾,芡实米收摄币气,茯苓补气各种原料相配,共成补虚强身,利湿减肥之品。经常随意小吃本品,有轻身、美容双重效果。


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