原料

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

步骤

1增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁 　　喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。 　　材料： 　　芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许 　　作法： 　　●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 　　●加入250cc的开水。 　　●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 　　芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

2给你好气色果汁──芒果柳丁苹果汁 　　材料： 　　芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许 　　作法： 　　●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 　　●加入250cc的开水。 　　●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 　　芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

3美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁 　　这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。 　　材料： 　　番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许 　　作法： 　　●将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。 　　●加入250cc的开水。 　　●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 　　番茄和芹菜都一样能增加我们血液的堿度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。