魔芋黑芝麻减肥寿司

简介

魔芋几乎没有热量哦,吃多少都不胖!减肥的佳品,可以多吃哦,凉拌也很好吃的!魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。

原料

魔芋结(超市有卖), 白米饭 一小碗(寿司米或者真宗的东北大米焖的米饭), 寿司醋 一大勺, 泰式甜辣酱 适量, 黑芝麻 一小勺

步骤

1准备好所有原料:新焖的米饭、寿司醋、泰式甜辣酱(可以用番茄酱替代)、熟

2黑芝麻、魔芋结、装饰用的苦苣

3米饭稍微放凉,倒入一大勺寿司醋用饭铲拌匀

4撒上黑芝麻,用铲子拌匀

5手上沾冷开水,放入适量的米饭,攥成饭团,放入保鲜膜里继续压实。(也可以不用保鲜膜)

6做好的饭团上淋上泰式甜辣酱

7每一个饭团上放一个魔芋结。最后装饰上苦苣即可

小技巧

没有寿司醋的可以用白醋放少许的白糖熬一下,或者直接放碗里融化后使用。


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