紫薯粥

简介

营养早餐,万千世界,每种颜色的食材都带给人类不一样的营养。换一个颜色给你的早餐吧。

原料

紫薯, 大米

步骤

1紫薯适量,洗干净后去皮,切块,大小依个人爱好。紫薯挑选大小适宜尽量光滑的,有的有裂痕或者虫眼的尽量不要,裂痕的容易有沙子在里面,虫眼的不知道里面是不是足够好。

2大米根据个人的饭量和喜好的粘稠度取适量,淘米2~3遍。加入紫薯再洗1~2遍。

3预约电饭煲调至稀饭或者粥档,根据需要定时,等想吃的时候就可以出锅啦。

小技巧

上班一族,预约电饭煲是生活的不二选择。吃各种色彩的食材,不一样的营养。


相关菜谱

  • 紫薯粥
  • 紫薯粥
  • 紫薯粥
  • 紫薯粥
  • 紫薯粥
  • 紫薯粥
  • 紫薯粥
  • 紫薯牛奶粥
  • 紫薯杂粮粥
  • 紫薯银耳粥
  • 菠萝紫薯粥
  • 紫薯莲子粥
  • 香蕉紫薯粥
  • 小米紫薯粥
  • 紫薯清粥
  • 南瓜紫薯粥
  • 紫薯牛奶粥
  • 紫薯枸杞粥
  • 紫薯燕麦粥
  • 紫薯薏米粥
  • 紫薯山药粥
  • 紫薯糯米粥
  • 紫薯南瓜粥
  • 紫薯葡萄粥
  • 紫薯葡萄粥
  • 紫薯山药粥
  • 紫薯高粱粥
  • ‘紫薯桂花粥’
  • 桂花紫薯粥
  • 紫薯山药粥
  • 桂花紫薯粥
  • 桂花紫薯粥
  • 紫薯燕麦粥
  • 银耳紫薯粥
  • 紫薯银耳粥