山药薏米豆浆

简介

健脾祛湿好帮手!这款豆浆不宜放过量的糖,不利于祛湿。

原料

黄豆 60G, 薏米 30G, 山药 20G

步骤

1黄豆洗净,浸泡10-12小时,捞出备用; 薏米洗净,浸泡2小时,沥干水分备用; 山药去皮,洗净,切成小块备用。

2黄豆,薏米,山药放入豆浆机加适量的水,按启动键,等待豆浆做好。

3将做好的豆浆用滤网过滤,加适量的糖,搅拌均匀,即可饮用。


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