银耳 一大朵, 红枣 数颗, 莲子 数粒, 黄芪 两片, 枸杞 一小把, 冰糖 一大块, 蜂蜜 两大勺
1银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵
2加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水
3入蒸锅隔水炖２小时，出锅前１０分钟加枸杞，吃时再调入蜂蜜就ＯＫ了～
只要你喜欢就给自己多炖点这个吃吧，滋补营养得很哦～把自己喝得美美水水滴哈～