田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉

简介

都是新鲜蔬菜,非常田园,颜色靓丽,口感混入丘比煎焙芝麻酱非常香,圣女果很重要哦,丰富口感。

原料

圣女果 10个, 生菜 一把, 紫甘蓝 没有买到,可惜, 甜玉米 一根, 洋葱 半颗, 黄瓜 一根, 丘比煎焙芝麻酱 适量

步骤

1把甜玉米掰下来,一颗颗,放进开水里捞熟

2圣女果对半切;洋葱切薄丝;黄瓜切丁,生菜切小点;如果有紫甘蓝切丝。

3油入锅加热,放入花生仁,炸熟捞起。一次多做点放进罐子,下次更简单。

4把蔬菜混合,倒入沙拉酱,撒上脆脆的花生仁,还有一点点熟芝麻。好美的!

小技巧

适合不喜欢太甜或者太酸的小伙伴,又能多吃蔬菜。建议如果有水萝卜切薄片,紫甘蓝会更加丰富。个人觉得洋葱圣女果必不可少。 沙拉要现吃现拌。给老公当午餐前菜的,放入保鲜盒,花生仁和酱汁都分开装。

爱与美食,简单而注重细节。


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