【哺乳期】木瓜花生猪脚汤

简介

2015年生活又进入了一个崭新的阶段,我,当妈妈了。 每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。 母乳,我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。

可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候,那份追奶着急、担忧的心情,我想只有遇到过的妈妈能体会。

木瓜、鲫鱼、花生、猪脚都是大家比较熟悉的发奶汤水材料。木瓜鲫鱼汤,花生猪脚汤都是比较常见的发奶汤水,给妈妈们推荐我喝的这款木瓜花生煲猪脚,加入木瓜一起煲,比木瓜鲫鱼汤,花生猪脚汤更有效且见效快哦。

推荐需要的妈妈们试试。

原料

猪脚(前脚) 1-2只, 花生 适量, 木瓜 半个-1个, 水 适量, 盐 适量

步骤

1花生去壳,用水浸泡15分钟备用。

2木瓜去皮,切小块备用。

3猪脚洗脚,焯水备用。

4将以上材料放入煲中,加入适量的水大火烧开后,转小火煲至猪脚变软。

5饮用前根据自己需要加入适量盐即可。


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