清炒野蕨菜

简介

这是学校河边长的野生蕨菜,自己采的,好玩又好吃,乐趣无穷~

原料

野生蕨菜, 洋葱末或者蒜末, 植物油, 盐

步骤

1野生蕨菜采回来先过清水数次,清除褐色绒毛和泥土。

2锅内热水开了之后下蕨菜焯水,然后过凉水以保持鲜艳颜色。

3油热之后下洋葱末或者蒜末,然后入蕨菜翻炒。

4放盐调味,起锅。

小技巧

野生蕨菜没熟的时候似乎有毒素?所以请务必保证炒熟之后再起锅;盐可以稍微多放点,可以压住野生蕨菜的苦味。


相关菜谱

  • 凉拌野蕨菜
  • 凉拌野蕨菜
  • 野蕨炒韭菜
  • 炒蕨菜
  • 野山药南瓜煲蕨菜
  • 野山药南瓜煲蕨菜
  • 金华火腿上汤野蕨菜
  • 蕨菜炒肉末
  • 肉炒蕨菜
  • 竹笋炒蕨菜
  • 肉炒蕨菜
  • 熏肉炒蕨菜
  • 炒野生蕨菜
  • 蕨菜炒腊肉
  • 竹笋炒蕨菜
  • 蕨菜炒香肠
  • 蕨菜炒肉丝
  • 蕨菜炒腊肉
  • 香炒蕨菜
  • 蕨菜炒腊肉
  • 海米炒蕨菜
  • 香肠炒蕨菜
  • 蕨菜炒腊肉
  • 蕨菜炒腊肉
  • 蕨菜炒肉丝
  • 蕨菜炒肉
  • 清炒干蕨黄瓜丁
  • 竹笋菇炒蕨菜
  • 番茄炒水蕨菜
  • 蕨菜炒鸡丝
  • 水蕨菜炒肉丝
  • 竹笋菇炒蕨菜
  • 笋肉炒蕨菜
  • 山蕨菜炒鸡蛋
  • 蕨菜干炒腊肉