原料

干白莲 100克, 干银耳 15克, 冰糖 80克

步骤

1准备材料

2将干银耳与莲子用清水泡发２小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用

3将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右

4最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳