鲜蔬鸡肉沙拉

简介

快手低卡沙拉系列~减脂的朋友看过来啦~ 简单的食材搭配在一起 五分钟变成清爽的营养美味(๑˃̵ᴗ˂̵)و 临时决定加入新鲜柠檬 是明智的决定! 清新的柠檬香气让沙拉变得更fresh更好吃!

原料

鸡胸肉 100g, 圣女果 5 6颗, 沙拉蔬菜(可用生菜代替) 一把, 新鲜柠檬 2片, 橄榄油 少许, 盐、黑胡椒等调味料 少许, 白芝麻(可省) 少许

步骤

1准备工作:鸡胸肉切片,蔬菜洗净,圣女果对半切开,切两片柠檬

2平底锅倒入少许橄榄油,放入鸡胸肉小火煎至两面金黄,盛出备用

3碗内先放蔬菜,然后放入圣女果和鸡肉拌匀,撒上盐和黑胡椒或者你喜欢的调味料~放入柠檬,撒上芝麻,完成!

小技巧

鸡胸肉切片时尽量均匀一点~ 如果用的是不粘锅,煎鸡肉的油都可以省略~ 加了柠檬真的很好吃呀!


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