来源：simplegreensmoothie.com
新鲜菠菜 2杯, 无糖杏仁奶 2杯, 去核樱桃 2杯, 香蕉 2根, 肉桂 1茶匙, 可可粉 3汤匙
1混合菠菜和杏仁奶直到平滑
2加入剩余水果继续搅拌
两人份 至少用一种冷冻水果得到冰smoothie