简介

女儿翻看以前托班的书，里面有一首儿歌《水果色拉》说要吃这个。好吧，色拉酱热量高，我们就来更健康美味的酸奶。

原料

苹果 1个, 桃子 1个, 芒果 1个, 火龙果 1个, 香蕉 1根, 小甜瓜 1个, 生菜叶, 柠檬

步骤

1在碗里，或者锅里放上细筛子，用纱布或者滤纸垫在上面。把酸奶倒在上面。

2碗里是过滤下来的水分。

3在滤过的酸奶里挤上柠檬汁，搅拌均匀。

4喜欢的各色水果切块还是切丁切片随便你了。浇上调好的酸奶汁，开吃了。

小技巧

苹果切过要放到淡盐水里过一下，不然还没吃呢，就发黑了，影响食欲。