简介

牛油果有丰富的营养，这顿早餐不用开火，简单又健康哦！

原料

土司 一片, 牛油果 半个, 香蕉 大半根, 番茄酱 少许

步骤

1取一片土司，可以是普通的牛奶土司，最好是粗粮全麦，这次做的紫薯土司，好看~

2将土司边去掉（土司边在烤箱中烤烤就很脆很好吃＠(￣-￣)＠），方便卷起。

3取一只牛油果对半切开，用勺子挖出果肉。

4将果肉碾压成果酱，均匀涂抹在土司上。

5取香蕉中比较直的一段，对半切开，其中一片夹在土司中。

6将土司卷起，利用牛油果酱粘好。另一半香蕉底也涂上牛油果酱，铺在卷好的土司上。

7摆盘，热一杯牛奶，开吃！