木瓜燉雪蛤 0

原料

用料原材料：木瓜350克，雪蛤20克，清水500克。調味料：冰糖20克。

步驟

1、發好的雪蛤洗凈，木瓜去皮切塊。 2、取凈鍋上火，放入清水、木瓜、冰糖，大火燒開轉小火煲15分鐘，放入雪蛤再燉5分鐘即成。 功效 木瓜營養豐富，富含多種維生素、糖類，能分解蛋白質，並能促進乳腺發育和乳汁分泌。 雪蛤對氣血虧虛、精力不足有一定的食療作用。 愛心提示 一般人群皆可食用。