黃瓜木耳炒蝦仁 0

簡介

人到一定的年紀,都會發福。男人,女人都不例外,不管是生活習慣問題,還是內分泌的問題,我們都應該杜絕肥肉的猛增。    今天,心血來潮為自己做一份減肥小炒。因為我也是肥胖族!

原料

黃瓜一根,木耳少許,蝦仁半碗,食用油,黃酒,小粉,鹽,雞精

步驟

1.將黃瓜洗凈,切成右二示圖那樣。 2.把木耳發開洗凈,用手撕成小片。 3.蝦仁洗凈晾水一小會兒,再倒入黃酒,鹽,小粉攪拌均勻,最後往蝦仁里倒少許食用油充分拌勻,為的是蝦仁入鍋里不粘鍋底。

小技巧

黃瓜脆嫩清香,木耳脆而營養,蝦仁嫩滑鮮美,真不愧是一道簡單易做的美食。到訪的朋友們,有空不妨試做一下,意想不到的鮮哦!