鳳梨蝦仁炒飯 0

原料

冷飯3碗,蝦仁1/2杯,罐頭鳳梨2片,蒜末1大匙,毛豆仁2大匙,肉鬆1/2杯,鹽1/4大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,白鬍椒粉2小匙

步驟

(1)將蝦仁用牙籤挑去腸泥後洗凈,並用紙巾擦乾水份。 (2)將鳳梨片自罐頭取出切小丁,大蒜洗凈切末備用。 (3)毛豆仁洗凈後,水中加少許鹽汆燙1∼2分鐘,撈起沖涼備用。 (4)熱油鍋爆香大蒜末,加入蝦仁炒至八分熟。 (5)加入毛豆仁、冷飯、鳳梨丁快速翻炒至飯粒散開。 (6)加入調味料翻炒均勻。 (7)起鍋裝盤後加上肉鬆即成。