「飛利浦」冬瓜肉絲泡飯(4人份) 0

簡介

每份冬瓜肉絲泡飯包含495千卡蛋白質27克脂肪9克(其中3克飽和脂肪)碳水化合物74克纖維素7克

原料

米2杯,水適量,豬肉300克,冬瓜500克,黑木耳5克,蟹柳,撕條4條,粟米粒3/4杯,高湯500毫升

步驟

1、豬肉切絲,用調味略腌 2、木耳浸軟,切去底部硬的地方,洗凈切絲備用. 3、冬瓜去瓤切片備用 4、米洗乾淨後放進電飯煲里,注入水到適當的水位標示. 5、按下"米飯"鍵後選擇"泡飯"程序.然後按"烹調"開始煮飯. 6、在一個鍋里加入水和高湯各500毫升,煮開後加入所有蔬菜煮滾備用. 7、當電飯煲提示"加入熱湯底及配料"時,加入所有材料和高湯拌勻繼續煮. 8、煮完立即倒入大碗里上桌.