醬燒豆角肉片 0

原料

豆角、料酒、醬油(老抽)、姜、蒜、八角、干辣椒

步驟

1、準備工作:豆角掐長段,洗凈,瀝干。肉片切厚片,加入料酒、醬油(老抽)、少量鹽抓勻,腌10分鐘。姜切片,蒜頭4顆,剝皮後對半切大塊。 2、鍋子上油燒熱,入肉片,用筷子迅速把肉片滑散翻炒,待肉片炒至半生、不再粘在一團時,即濾油撈出。 3、鍋里留余油,不夠的話加點兒油。大火把油燒熱,放入薑片、蒜頭炒香,然後倒入豆角,翻炒一會兒。接著放入一大勺醬油(老抽)、適量鹽、幾個干辣椒、1個八角翻炒幾下,加入一小碗水。先蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,然後敞開鍋蓋收汁。收至半干時,倒入肉片、撒點味精,拌炒均勻。待汁完全收干即可出鍋裝盤。

小技巧

這道菜醬香濃厚,所以醬油相對要多一點。肉片在腌制的時候,如果有嫩肉粉可以放點,這樣炒出來肉質較嫩。如果有高湯更好,用高湯代替清水燜菜,做出來更好吃。因為豆角不易入味,所以鹽要提前放,讓它在燜的過程中滲入豆角內部。豆角一定要完全熟透才能吃,否則於健康不利。