鮑魚菇煲淮山 0

簡介

暑假結束前的一個周末,我們去清遠的騰龍峽漂流.我事先通過攜程網訂了個旅遊產品,住宿和漂流都很優惠.漂流過程非常刺激、好玩。到了清遠,除了必吃清遠雞和三杯鵝,當地還有不少值得一買的土特產。在我們下榻的萬豪假日酒店對面就有一家土特產專賣店,店主極力向我推薦鮑魚菇,說它是多麼的美味和營養豐富。抵擋不住店主的熱情介紹,我也買了一袋回來試試。果然,用來煲湯,菇香濃郁、軟嫩可口,確實很美味。

原料

鮑魚菇50克,豬骨250克,鮮淮山400克,鹽,雞精適量

步驟

鮑魚菇洗凈熱水浸泡半小時,鮮淮山去皮切厚片; 豬骨斬件飛水; 沙鍋加入1200毫升水,放入鮑魚菇(浸泡的水一起下)和豬骨煮開,小火煲1.5小時; 加入鮮淮山,再煲煮20分鐘; 最後下鹽、雞精調味。OK!

小技巧

鮑魚菇:口蘑科側耳屬,以木屑太空包栽培,因個體大、肉肥厚、菇柄側生、形狀似鮑魚而得名。含有大量的蛋白質和多種維生素、醣類和礦物質,還含有人體不可缺少的八種必需胺基酸,更特殊的,它含有一種特別的「平菇素」。