醬燒冬筍 0

原料

凈鮮冬筍、豌豆苗、甜麵醬、白糖、味精,醬油、高湯、麻油、植物油各適量。

步驟

1、將冬筍洗凈、瀝干水分,切成長條。 2、鍋內注油燒熱,放入豌豆苗、精鹽煸炒至熟,盛入盤的一端。 3、鍋內注油燒熱,放入冬筍過油撈起;鍋內留少許油,下入甜麵醬炒熟,放入高湯、醬油、白糖、冬筍燒至汁濃,加味精,麻油顛勻出鍋,盛入盤的另一端即成。

小技巧

特點 質嫩鮮脆,醬香味濃。 小貼士 冬筍營養豐富,具有利尿、化痰功效,適用於浮腫、糖尿病患者。