芥蘭百合泡桂花蚌 0

原料

桂花蚌1磅,百合3兩,芥蘭骨3兩,中芹菜2兩,地魚末1兩,魚露1茶匙,味精1/4茶匙,糖1/2茶匙,生粉1/2茶匙,湯2湯匙,花雕酒1/2茶匙

步驟

1.桂花蚌洗凈之後切段,用薑汁酒腌;百合切開;芥蘭切薄片;中芹剁末;大地魚煨香剁成魚末。 2.桂花蚌灼水之後走油,芥蘭片及百合炒熟。 3.燒熱鑊,爆香中芹和地魚末,加入百合及芥蘭片同炒,再加入桂花蚌。 4.把各調味料混和之後,邊炒邊贊,炒至收芡為止。

小技巧

這個菜鮮味足而滋補力強,能滋陰補腎,潤膚養顏,健脾胃,降血壓。