翡翠三文魚卷 0

原料

挪威三文魚100克,內脂豆腐1塊,鮮蘆筍250克,蔥50克。調料泰式甜辣醬100克,精鹽2克,味精3克,雞精2克,薑汁、蔥汁、清酒各30克,色拉油10克。

步驟

1、將挪威三文魚改刀成寬5厘米、長10厘米、厚1厘米的長方形魚片,用薑汁、蔥汁、清酒加1克精鹽、味精腌漬魚片10分鐘。 2、將內脂豆腐從盒中取出,壓碎加入精鹽、味精、雞精成豆腐泥。 3、將腌好的三文魚片平鋪案板上,將入味的豆腐泥抹在三文魚片上,由里往外包裹,做成三文魚胚,用蔥將三文魚生坯中部紮成結,上籠大火沸水蒸4分鐘。 4、鍋內放入色拉油,燒至七成熱時下入泰式甜辣醬,小火熬至起泡,,淋在蒸透的三文魚上。 5、蘆筍去老皮,在開水鍋中飛水,圍在三文魚四周即可。

小技巧

特點 此菜營養豐富。