茄汁鱸魚 0

原料

鱸魚一條(或者其他少刺的魚,比如鱖魚) 【配料】: 青豆 玉米 胡蘿蔔適量 【調料】: 鹽一茶匙 白鬍椒一茶匙 番茄醬一點五湯匙 白砂糖一湯匙(平) 蘋果醋半湯匙,(沒有寧願不放也不可以用白醋或者香醋代替,可以用檸檬汁一茶匙代替。)

步驟

1、青豆玉米胡蘿蔔焯水一下撈出瀝干。 2、鱸魚去頭,從肚子裡去中間脊骨(皮不斷。切花刀,用鹽,胡椒粉腌漬十分鐘入味。 3、鱸魚用廚房紙吸干水分,均勻沾上澱粉,包括花刀的裡面,不然就無法張開了。 4、入油鍋大火炸定型,撈出復炸一遍(復炸這一遍最好在汁熬好後做),成金黃酥脆裝。 5、把番茄醬,白砂糖,果醋,半碗水,並青豆玉米胡蘿蔔一起放入鍋里,大火燒開,勾薄芡,至湯汁粘稠即可。 6、把熬好的汁趁熱澆在復炸過的魚上即可。 菜單由http//www.508msc.com提供