蓮子芡實核桃煲瘦肉 0

簡介

功效補脾益腎。

原料

核桃肉60克，蓮子肉30克，芡實60克，紅棗5粒，瘦肉1斤，姜2片，鹽適量

步驟

1.瘦肉洗凈切塊焯水；紅棗用清水浸軟；核桃肉、蓮子肉及芡實洗凈。 2.將核桃肉、蓮子肉、芡實、紅棗、瘦肉、薑片放入電砂煲中，加入1升清水煲2小時。 3.加入適量鹽調味即可。