水煮牛柳 0

簡介

滑嫩爽口,麻辣味濃。

原料

主料:牛裡脊肉300克, 輔料:芹菜100克,青蒜80克,萵筍150克,雞蛋75克, 調料:大蔥4克,姜4克,豌豆澱粉3克,辣椒(紅,尖,干)13克,花椒8克,嫩肉粉5克,鹽3克,料酒5克,豆瓣辣醬8克,植物油30克

步驟

1.將青筍、芹菜、蒜苗擇洗乾淨,青筍切片,芹菜、蒜苗切段;鍋內加少許油燒熱,放入青筍片、芹菜、蒜苗段炒至斷生,裝入盤內墊底。 2.干辣椒、花椒用小火炒出香味,剁成刀口辣椒待用;牛柳洗凈去筋,切成片,用鹽、料酒、嫩肉粉、雞蛋清、干豆粉上漿入味。 3.鍋內注油燒熱,下入辣豆瓣、蔥薑末炒香,加鮮湯燒沸,去渣,放入牛柳、鹽煮熟,倒在盤內蔬菜上,撒上刀口辣椒,再澆上熱油即成。

小技巧

食物相剋: 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。