豬肉扁豆燜土豆 0

簡介

健康,少油,葷素平衡,

原料

豬肉,扁豆,土豆,蔥姜,黃醬,醬油,料酒,鹽,糖

步驟

1,扁豆掰段,土豆切塊。 2,豬肉200克切成肉片,放料酒,白糖,醬油,少量加水稀釋後的黃醬湯,再放入少量澱粉抓勻腌制20分鐘。 3,倒入油,5.6成熱後倒入肉片煸炒,肉變色後倒入蔥姜,稍微煸炒後放入扁豆,煸炒3分鐘後倒入土豆。 4,煸炒土豆的時候,利用這段時間用涼水把干黃醬泄開,加入300ML熱水成醬湯,倒入鍋中,再放入白糖一勺,蔥姜少量,水開後中轉成小火蓋上蓋燉20分鐘, 5,開蓋如果湯多再大火收下汁,最後用少量澱粉加鹽勾芡,帶汁裹勻就可出鍋了。

小技巧

1,黃醬本身很咸了,所以不用加鹽,如果覺得不夠在出鍋勾芡的時候可以加少量鹽。 2,扁豆事先不用焯水,焯水後的蔬菜不易入味。 3,新土豆就不用削皮了,做出來味道好顏色也漂亮, 4,一定要放白糖,適量的白糖作用很重要,味道更加鮮美。 5,加入醬湯燉煮的時候一定要加熱水,涼水下鍋激了味道就不好了