奶白鯽魚湯 0

簡介

此湯醇厚濃滑,鮮美甘甜,營養豐富,富含蛋白質,易吸收,適合各類人群。

原料

鯽魚,蔥姜少許,嫩豆腐1盒,生薑,醋2滴,糖1小勺,鹽

步驟

1、鯽魚洗凈,魚身上斜切數刀。 2、蔥切段,蔥白拍松。選一根長的蔥葉,用開水燙下將蔥段捆起來,以便稍後撈出。 3、姜切片,豆腐切六塊。 4、鍋燒乾後,用姜擦拭鍋底,倒入油,五成熱時下蔥姜爆香,放入魚。 5、魚肉泛白時倒入開水(一般每面煎兩分鐘左右),放入醋兩滴、糖一小勺。 6、待魚湯變白色後,放入豆腐塊,加鹽調味。 7、湯開後小火煮三分鐘。 8、出鍋裝盤撒上蔥花即可。此湯已經很鮮了,口味重的也可加味精少許。

小技巧

1、去腥:洗魚的時候一定要把肚子裡的黑膜洗掉,這個是最腥的。 2、提鮮:使魚湯快速變白,加入兩滴醋可加速溶解肉里的營養,有效的把魚身上的礦物質釋放出來,醋可以和魚肉里的**(不記得是什麼了)結合生成谷氨酸,就是味精的成分,所以不放味精也可以。