西蘭花炒雞腎

簡介

媽媽不太喜歡吃菜花類,她說,洗得很麻煩,把蟲子吃了都不知道,我說,你放點水泡久一點,同時,在炒之前,先飛一下水,不就好了嗎?

原料

西蘭花,雞腎,糖,醬油,油

步驟

1.西蘭花在炒之前,先飛一下水 2.雞腎也是用糖、醬油和油稍微調一下味就可以了。。。 3.然後把兩樣東西一起炒。。。