竹笙彩椒炒雞柳 0

簡介

美味健康,適合一家大小的菜呀,哈哈哈!

原料

主材:,無皮無骨雞肉450克,切片,蒜蓉1湯匙,雲耳10個左右,泡開,切絲,洋蔥1個,去皮,切絲,紅、黃、橙椒各半個,切絲,竹笙8條左右,泡軟,切半,汁料(份量只作參考):,蚝油適量,熱水適量,腌料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量

步驟

1.雞肉用基本調料醬油、糖、鹽先腌15分鐘,然後再生粉、水和油適量腌5分鐘。 2.快火下油起鍋,先把爆香蒜蓉,下洋蔥和少許鹽炒軟,加入雞肉至7成熟,加入雲耳、三椒、竹笙略炒。 3.加水到蓋過材料約1/2,蓋上蓋焗3-5分鐘或至雞肉全熟,開蓋,收汁至水分為你喜歡程度,再加蚝油調味即成。