什錦烤麩 0

原料

烤麩: 120克, 東北黑木耳: 20克, 冬菇: 10個, 黃花菜: 100克, 花生: 半碗, 玉米油: 1大匙, 料酒: 1茶匙, 生抽: 2大匙, 老抽: 1大匙, 鹽: 1/2茶匙, 糖: 2大匙, 雞精: 少許, 麻油: 1/2大匙

步驟

1干烤麩用溫水泡發,清洗幾次去異味

2發好的烤麩切小塊,用沸水汆燙去除苦澀味

3再用冷水漂洗,然後擠干水份

4香菇泡發,切片

5花生煮10分鐘,去衣被用

6黃花菜用水泡發,清洗幾遍

7木耳泡發,清洗乾淨

8熱油鍋,把烤麩炒片刻

9放入冬菇絲,花生,木耳炒勻,倒入1碗水煮約10分鐘

10放入黃花菜,放生抽,老抽,料酒,鹽,糖和雞精煮至水差不多收干

11最後淋上麻油即可起鍋了。烤麩入口綿軟,營養豐富