雞絲萵筍涼拌菜(減肥餐) 0

原料

雞胸肉: 0.5斤左右, 萵筍: 2根, 紅辣椒: 1根, 紅蘿蔔: 點綴用,隨意, 芝麻: 隨意, 醬油、糖、醋: , 蒜蓉:

步驟

1將雞胸肉切片,並拍打鬆軟。

2將萵筍切絲,焯水,擺在盤底。然後再切好紅椒絲擺在筍絲上。

3雞片焯水後,用手撕成雞絲,擺在盤子最上面。

4畫龍點睛,在中央撒上芝麻。

5最後,調汁:用小碗混合醬油(六月鮮),糖,醋,胡椒粉,蒜蓉等。放入熱好的生油鍋里,炒香。出鍋,淋在雞肉和芝麻上。香味兒立刻撲鼻~

6胡蘿蔔是為了點綴用的,有點兒多餘,主要是剩了沒地兒扔了:P