雞胸肉: 100g， 香菇: 2朵， 糙米飯: 100g， 時蔬:
1糙米提前一晚凈泡 煮熟 米：水 =1:2
2雞胸肉用醬油 鹽 胡椒 料酒腌制一晚 放微波爐燒烤檔 叮3分鐘 或者是 烤箱 150度 烤20分鐘
3鍋里加水 加烤好的雞胸肉 加料酒 醬油 調味 倒入煮好的糙米飯 最後加蔬菜 煮熟出鍋
