香烤三文魚蘆筍,約會夜的浪漫食譜,營養還不怕胖! 0

原料

三文魚: , 蘆筍: , 橄欖油: , 蒜: , 鹽: , 黑胡椒: , 香芹: , 檸檬:

步驟

1將蘆筍洗凈、去掉老化的部分,並分成 4 等份,分別放入不同的錫箔紙中。 將蒜切成蒜蓉,與橄欖油混合均勻,然後將其倒在蘆筍上。接著撒上適量鹽和黑胡椒粉。

2將三文魚切成 4 等份,並分別放在蘆筍上面。 三文魚上再放上適量蒜末,並撒上適量鹽和黑胡椒粉,接著淋上約 1 茶匙橄欖油。

3在三文魚上放上兩片檸檬,並放上適量香芹葉,包好錫箔紙。

4將烤箱預熱至 250 °C ,烤 25-30 分鐘,盛盤後即可享用。

小技巧

  1. 除了香芹葉之外,還可以使用蒔蘿、迷迭香等代替。 2. 如果沒有新鮮檸檬,也可以在烤好三文魚之後撒上少許罐裝檸檬葉。 想看更多的美食做法、美食趣聞、美食推薦嗎?請戳官網: 公眾號:Tummyfriend-shanghai  粉絲好禮季來咯!~~