雞胸肉芝麻菜沙拉 0

原料

雞胸: 50-100克, 芝麻菜: 一把(隨意), 胡蘿蔔: 半根, 蘋果: 半根, 山核桃仁(或其他堅果): 一小把, 蔓越莓干(或其他果脯): 一小把, 亨氏沙拉醋: 1勺, 橄欖油: 2勺, 蜂蜜: 1勺, 鹽、黑胡椒: 少許

步驟

1雞胸肉加點鹽焯水,熟透後放涼(或過冷水冷卻),手撕成細絲備用。煮雞胸的同時可以準備蔬菜

2芝麻菜洗凈濾水備用,蘋果切薄片備用(儘可能的薄哦),胡蘿蔔用【削皮器】刨成小薄片備用

3調味:拿小碗,按這個比例【2勺橄欖油+1勺果醋+1勺蜂蜜】,加少許鹽,磨少許黑胡椒,拌勻。

4把步驟一、二,放在個大碗(盆)里,倒入步驟三的調味汁,拌勻。

5撒上點山核桃仁和蔓越莓干,完成!拍美照!再拌拌好正式開吃!

小技巧

  1. 我平時自己做的話只放1勺橄欖油,會兌點水,這樣醬汁多一點,拌沙拉的時候能讓味道入的更均勻一點! 2. 在這個方子裡,山核桃仁+蔓越莓,應該是口感最好的,沒有的話,用其他堅果代替也不影響! 3.這個做出來是酸酸甜甜的,搭配芝麻菜的獨特香味,豐富的味蕾感簡直爆炸!當時我就特地買了大叔叔推薦的【亨式沙拉醋】來還原這個味道,其他的沙拉醋我沒有試過哦,大家自行探索與發現吧!? 4.大家做沙拉一般喜歡隨意搭配,但這個方子裡,我建議的這幾樣基本食材我覺得是組合出這個味道的最關鍵