味噌茄子便當|一條視頻 0

原料

茄子: 2根, 青椒: 1個, 肉絲: 適量, 味噌: 20克, 黃糖: 10克, 料酒: 30毫升, 生抽: 5毫升, 植物油: 適量, 鵪鶉蛋: 10個, 醋: 100毫升, 水: 100毫升, 白糖: 20克, 咖喱粉: 少許(2-3撮), 紅辣椒(切片): 少許, 胡蘿蔔: 半根, 干蝦皮: 適量, 白鬍椒粉: 少許, 植物油: 適量

步驟

1做味噌茄子 茄子切塊,青椒切成長條,待用。

2小碗倒入料酒、黃糖、味噌,充分攪拌,做成味噌醬,待用。

3熱鍋倒油,先炒肉絲,再將茄子、青椒下鍋炒制,最後加入薑絲。等肉絲熟後,加入之前調好的味噌醬,再炒2-3分鐘(放入調料後較容易燒焦,注意火候),出鍋前加入生抽。這樣,味噌茄子就做好了。

4做配菜:腌制咖喱鵪鶉蛋 玻璃瓶中倒入醋、糖、咖喱粉,充分攪拌,做成湯料。

5鵪鶉蛋水煮後剝殼,放入水中冷卻。

6將鵪鶉蛋放入調製好的湯料中,放入切片的辣椒,密封待用。(咖喱鵪鶉蛋可以在冰箱保持2-3天,建議提前做好。)

7做配菜:胡蘿蔔絲炒干蝦皮 熱鍋倒油,依次加入胡蘿蔔絲、干蝦皮、白鬍椒粉,炒熟即可出鍋。

8便當裝盒,完成! 將米飯、做好的味噌茄子、鵪鶉蛋和胡蘿蔔絲炒蝦皮裝在便當盒中,米飯上還可撒幾粒黑芝麻。