皂角米: 一小把， 桃膠: 一小把， 銀耳: 1/4朵， 紅棗: 4-5顆， 冰糖: 適量， 木瓜: 適量
11、將皂角米、桃膠分別泡8小時以上，銀耳泡半小時；
22、將泡好的皂角米、桃膠、銀耳洗凈，連同洗凈的紅棗一起放入養生壺內，加水開煮；
33、煮好前5分鐘，將冰糖和切塊的木瓜放入壺內，繼續煮3-5分鐘；
44、不甜不膩，零失敗糖水！
