菊花雪梨茶 0

原料

雪梨1個: , 杭白菊: 20朵(或野生菊花), 干枸杞: 10粒, 冰糖: 20克, 水: 1000ML

步驟

1雪梨洗凈去皮,去核切成小塊

2水和菊花放入鍋中,大火煮開後關火,蓋上鍋蓋燜5分鐘

3將煮過的菊花過濾掉,留菊花水

4將菊花水重新倒回鍋中,放入雪梨塊、干枸杞、冰糖,大火燒開後轉小火煮30分鐘

5晾涼後即可食用,天氣不冷的時候,入冰箱冷藏後口感更好

小技巧

1、此款湯水,可以清肝明目,滋潤肺燥,是極適合秋天的。 2、菊花水雖好,也不是人人皆宜,有咽喉炎,胃不好的同學不要喝菊花茶。 3、梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,更不能多吃。