Salmon Chan Chan Yaki (Grilled Salmon with Vegetables Recipe) 鮭のちゃんちゃん焼き 香煎三文魚配時蔬 0

原料

三文魚腩: 2條, 鹽: 一小撮, 日本米酒: 2tsp, 洋蔥: 100克, 白菜葉: 200克, 香菇: 2朵, 蟹味菇: 50克, 土豆: 1個, 青椒: 1個, 大蔥: 半根, 冷凍甜玉米: 5tbsp, 黃油: 2tsp, 味噌: 2tbsp, 米酒: 2tbsp, 醬油: 1tsp, 糖: 2tsp, 姜泥: 1tsp

步驟

1用刀背刮乾淨三文魚皮上的魚鱗

2翻到背面,檢查有沒有魚刺,如果有用鑷子夾出

3吸干三文魚表面的水分,放到盤子裡,兩面都撒上少許鹽

4倒入日本米酒,腌制15分鐘

5鍋熱後放油,再次吸干三文魚表面水分,然後下鍋煎,煎至兩面金黃後盛出

6大白菜洗凈後,將葉子和根部分離。白菜葉切片,白菜根切絲

7白洋蔥切條

8香菇去根切片,蟹味菇洗凈後去根,掰開

9土豆切片,青椒去蒂去籽切塊

10大蔥斜切成段

11下面來調醬汁 味噌醬、日本米酒、糖、醬油和薑末混勻。

12鍋里放油,放入土豆片,再倒入水,蓋上蓋,轉大火燒5分鐘

13土豆片翻面,放入洋蔥、白菜、香菇、蟹味菇、蔥段、青椒、甜玉米粒

14放上煎好的三文魚,再放上兩塊黃油

15均勻的撒上醬汁,蓋蓋子大火加熱5分鐘左右。期間要注意調整火以免燒糊。

16輕輕地翻炒一下,把醬汁拌勻,這時可以調小火了。

17蔬菜熟透了就可以出鍋了

18先把蔬菜盛出,再將三文魚用鏟子鏟成小塊碼在上面