唐菊苣（swiss chard）: 1把， 水蘿蔔: 2捆， 大蒜: 4瓣， 檸檬汁: 1茶匙（5ml）， 檸檬皮擦的蓉: 1茶匙（5ml）， 鹽和胡椒粉: 少許
1唐菊苣莖葉分開剁碎。水蘿蔔切八瓣。大蒜切片。
2鍋中倒橄欖油，中高火翻炒唐菊苣莖和水蘿蔔10分鐘左右，軟了就倒入唐菊苣葉、大蒜、檸檬汁、檸檬皮蓉、少許鹽和胡椒粉翻炒到葉萎了就盛出。
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