冬瓜燜田雞/青蛙/青養 0

原料

田雞: 2隻約500g, 冬瓜: 400-500克, 姜、蒜: 適量, 生粉: 適量, 生抽: 1茶匙, 糖: 半茶匙, 雞汁/雞粉: 適量, 料酒/九江雙蒸: 1茶匙, 鹽: 適量, 蚝油: 3-4茶匙

步驟

1田雞內臟去掉洗乾淨吸干水分,然後放:生粉、糖、豉油、雞汁/雞粉、料酒/九江雙蒸,撈均勻,腌制10-20分鐘。

2冬瓜洗凈切塊或切粒,準備好薑片和蒜。

3鍋熱下油炒香薑片,大火下田雞爆炒,待汁乾田雞變色就撈起。

4另起鍋,熱油放蒜片炒香,下冬瓜放點鹽爆炒,再放一碗水去煮冬瓜,蓋上鍋蓋讓它煮軟。

5冬瓜煮2-3分鐘後看到半透明就放田雞、放蚝油去燜,燜10分鐘。由於田雞腿會有寄生蟲,所以必須徹底煮透!!

6燜到差不多的時候就試味,不夠味就放點鹽。 想要多點汁的在步驟2時多放點水。

小技巧

我是兩人份,所以只有兩隻田雞,約500克,是那種挺大的田雞。如果買小一點的田雞那就多買幾隻,比冬瓜的量多會好吃很多。 還有,腌制田雞的時間久一點會入味些。