千頁豆腐紅燒肉 0

原料

五花肉: 1盒, 千頁豆腐: , 生薑: , 蒜瓣: , 青蒜小蔥: , 青蒜: 適量, 桂皮: , 小蔥: 適量, 八角: , 干辣椒: , 冰糖碎: , 黃酒: , 生抽: , 老抽: , 料酒:

步驟

1鍋內坐水,將洗凈的五花肉條放入鍋中,加入蔥、姜、料酒水煮,水滾後將浮沫撇掉,繼續中大火滾煮約15分鐘左右撈出,切塊備用

2千頁豆腐洗凈後切小方塊,生薑切片、蒜瓣去皮,青蒜小蔥切段備用

3鐵鍋燒熱注少許油,下薑片、蔥白段、蒜瓣,及桂皮、八角、干辣椒爆香鍋,將肉塊下入鍋中,大火爆炒出油脂後,轉小火繼續翻炒至表皮收縮略為焦香

4鍋中烹入黃酒,淋上生抽、老抽,撒上冰糖碎翻炒均勻,加入高湯(或清水),大火煮開後轉中小火煨燉

5五花肉塊煨燉至軟糯香美湯汁開始收濃(約45分鐘)時,將豆腐塊倒入鍋中翻炒均勻

6借用鍋內的香濃肉汁將豆腐塊以小火咕咕煨燉至入味,撒上青蒜段兜炒兩下起鍋裝盤

小技巧

千頁豆腐,也稱百葉豆腐或千葉豆腐,以大豆粉及澱粉為主要材料精製而成,是一種低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的營養素食豆製品,它不僅保持了豆腐原本的細嫩,更具備特有的Q勁和爽脆,還具有超強的湯汁吸收能力,尤其適合搭配肉類煨燉紅燒食用。