雞肉蘑菇生菜卷 - The Cheesecake Factory的減脂菜 0

原料

肉末: 200g-400g左右, 香菇: 2-5朵, 白菇(隨便什麼肉肉的蘑菇都行): 2-5朵, 姜: 切末, 小蔥: 1根切末, 料酒: 1湯匙, 老抽: 1勺, 生抽: 1-2湯匙, 羅馬生菜: 5-7片, 油: 15ml

步驟

1雞肉末加入一半薑末、蔥末、料酒拌勻,腌制10分鐘。 另一半薑末等一下入鍋炒香。

2香菇、白菇切碎。白菇用什麼蘑菇替代都行,比如杏鮑菇這種口感都差不多,沒有也行,無所謂。蘑菇、雞肉各一半就行了。

3鍋燒熱,加入油,放入另一半薑末炒香。

4放入腌好的雞肉末,攪動,用鍋鏟切碎大的。炒的半熟了放入切好的蘑菇們。 倒入老抽、生抽,翻炒。炒好了嘗一嘗味道,如果不咸就加一點鹽。口感太乾了就加一點開水。

5生菜洗凈,用廚房紙擦乾,擺在盤子裡。

6倒入炒好的雞肉蘑菇末,完工! 吃的時候把肉末勺到生菜葉子上吃,雞肉和蘑菇的香和生菜的清爽很配~

小技巧

  1. 雞肉和蘑菇的體積相同,量多少大家根據能吃多少調配。 2. 生菜最好用羅馬生菜,因為形狀很適合用手拿著入口,口感也脆。 3. 雞肉末是超市買的,沒有的話自己剁吧,不用太碎,大一點還有口感。