雪耳桃膠 0

簡介

桃膠,是從桃樹的樹幹分泌出來的樹脂(也有從杏樹,李樹,櫻桃樹上分泌的)。乾的桃膠呈結晶石狀很硬(很像透明的橡膠),需泡軟發漲後再煲制。桃膠有工業和食品用之分,吃的話當然要選食用桃膠了。 桃膠在南方城市很常見,在北方,需去大型批發市場的乾貨攤位採買。為了方便的話,淘寶上有很多家賣桃膠的店,你可以搜搜看。桃膠被浸泡後,可以漲發的很大,買200克左右,能用上很久呢。 桃膠有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效,口感好。

原料

桃膠20-30顆,銀耳2-3朵,冰糖適量

步驟

1、桃膠浸泡2天,48小時以上,會漲到很大。 2、泡開後把雜質去掉,沖洗乾淨。 3、銀耳泡開,撕成小朵。 4、然後將桃膠、銀耳一起放鍋中(不建議用砂鍋,此鍋最後的留影,已光榮殉職寮~~),加水沒過食材。 5、水開後小火熬煮1-2小時,中途小心不要糊底。 6、快熬好時加入冰糖,甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果乾。