雞雜炒三絲 0

原料

雞雜: 150g, 胡蘿蔔: 100g, 芹菜: 100g, 秀珍菇: 100g, 黑木耳: 20g, 茶籽油: 適量, 鹽: 適量, 蒜蓉: 適量, 薑絲: 適量, 生抽: 適量, 香油: 適量

步驟

1雞雜用油、鹽、薑絲等腌10分鐘左右入味

2胡蘿蔔,芹菜,黑木耳切成絲備用

3秀珍菇洗凈撕成絲,和黑木耳一起用開水焯過

4鍋中下油,把雞雜炒至八成熟

5倒入芹菜絲和胡蘿蔔絲炒勻

6再倒入焯過水的秀珍菇和黑木耳,炒勻,加生抽,鹽以及幾滴香油調味即可

小技巧

蔬菜等也可以焯水再下去炒,但營養成份沒那麼好!