和悠醬一起吃輔食之——蒜香菠菜肉醬米線 0

原料

菠菜: , 肉末: , 米線: , 蒜: , 鹽: , 食用油:

步驟

1做輔食的菠菜滾水焯過以後,加一點純凈水打成泥

2放一點油和鹽炒好肉末

3菠菜泥倒入肉末里稍稍翻炒拌勻

4蒜切小薄片用右煸至金黃

5把煸好的蒜碾成蒜茸,加入菠菜肉醬中,拌勻。

6煮好的米線最好過一次涼白開水,瀝干,倒入蒜茸菠菜肉醬里,拌勻。就可以吃啦!

小技巧

母乳媽媽要儘量少吃蒜,介意的可以不放。鹽也要少吃,否則小朋友的腎臟會受不了。