二二的減脂食譜——低卡超簡芹菜百合雞肉沙拉

原料

雞胸肉: 90克, 芹菜: 100克, 百合: 40克, 丘比沙拉汁(日式口味): 5mL

步驟

1芹菜、百合、雞胸肉分別焯水。

2用常溫的凈水沖一下。

3澆上沙拉汁,拌勻即可。

小技巧

圖是盜的…吃的時候忘記拍照了… 雞肉120卡 芹菜14卡 百合65卡 沙拉汁12卡 平均下來100g大概90卡 非常管飽…這一盤子吃得快撐了…