寶寶版肉鬆(無鹽無調料版) 0

原料

豬裡脊: 150g, 生薑: 幾片

步驟

1準備好豬裡脊和生薑。

2將豬裡脊洗凈,按照肉的紋理將肉切成豎條狀,再切幾片姜。

3將切好的肉條和生薑片放入高壓鍋,大火上汽後轉成小火,繼續煮10分鐘後關火。

4將煮好的肉拿出放涼後放入保鮮袋,用擀麵杖捶打,碾碎。

5碾碎的肉絲,放進無油的平底鍋中,小火進行翻炒,大約5、6分鐘,肉絲微微變色後盛出。

6炒好的肉絲放涼後放入料理機中打碎。

7多打幾次,肉鬆越細膩越好。

8將打好的肉鬆倒回平底鍋中用小火再炒制1、2分鐘。

9將肉鬆晾涼倒入密封罐中即可。

小技巧

畢竟自製的沒有添加任何防腐劑、添加劑,所以每次做的量少一些,儘量一周內使用完。